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想要一个健康的宝宝*先就要****和卵子的质量。女性如何备孕说了很多了，我们今天就来看看男性如何备孕好了。怎么样才能****的健康呢?*先准爸爸要做的就是先做个检查，看看你的**是否健康。
如何判断**健康?
1、**量：正常的**量约为2-5ml。如果男性的**过多，或过少受容易导致不易怀孕。
2、颜色：健康的**一般是灰白色或略带黄色。如果颜色为乳白色或黄绿色，粉色或红色，都有可能患了不利于受孕的男性疾病。
3、是否正常液化：男性在射出后一般会为胶冻状，大约15分钟后就会变为液体。如果超过30分钟不液化那就有可能出现异常。
4、黏稠度：正常的**能用玻璃板提起形成**丝。如果出现异常那么就说明不易受孕。
生活中哪些情况会损害**?
很多的男性对于自己都是非常自信的，总是认为自己的身体没啥问题。夫妻间如果有流产，不能怀孕等问题出现总是怪到女性的头上。其实在生活上有很多的习惯都有可能造成**的损伤。如爱穿紧身裤、爱抽烟、爱喝酒、运动过量、使用女性护肤品等等都会引起**的损伤。
爱穿紧身裤、产期坐着、蒸桑拿等都会影响**的活力。低温环境才是**赖以生存的空间。想司机和长期坐着的男性一定要小心哦!
男性的**健康在加上健康的卵子才能**受精卵的正常。才能让孩子更健康。
