女性怀孕前体质的好坏直接影响到婴儿的体质和出生的体重。研究表明，体重过轻的妇女更有可能生出小婴儿，尽管她们可能在怀孕期体重增长正常。超重的妇女在怀孕期间增加的风险并发症，比如妊娠(期)糖尿病或者高血压。 一般来说，一个怀孕的女人需要均衡营养才能保证她的身体和胎儿的吸收。那么在怀孕之前补充哪些营养对胎儿的健康才是更有益的呢？
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