经过很多人都知道在备孕过程中需要补充很多的维生素，但是对于具体要补充哪些维生素?从哪里补充维生素?很多人都不是很清楚，那么小编就给大家介绍一下女性需要补充哪些维生素。
盐是我们日常生活中不可或缺的一样调味品。而且我们的日常食用盐现在售出的都是碘盐，这是为什么呢?为什么我们需要补充碘呢?缺碘会怎么样呢?备孕妈妈和孕妇需要补充碘吗?
备孕补充叶酸是备孕期间的重中之重，孕期补充叶酸有什么重要性?为什么要补充叶酸?补充叶酸会减少胎儿神经管缺陷儿的出生吗?备孕为什么要服用叶酸呢?
很多女性身体都很虚弱或体质偏寒，但是这种体质又分为几种，那么我们来看看产前要如何调理身体呢?当然药补不如食补，备孕期间怎么吃才能将身体调理得更好呢?
世界上每个人都有特别喜欢的口味，比如喜欢吃甜的，酸的，辣的，咸的。在生活习惯上也有不同，有人喜欢唱歌，跳舞，吸烟，饮酒。但是如果你们想要健康怀孕，很多的习惯和口味就需要改改了。
备孕饮食是在备孕环节中的重点，因为在生活汇总很多的食物都可能让你不孕不育，或者降低精子活动力和质量。这都是对怀孕有害的。特别是以下说的六种生活中常吃的食物。
大家知道在怀孕期间要注意身体，那么你知道在备孕的时候要注意些什么吗?在备孕期间哪些吃食或者习惯会对之后胎儿的健康有影响吗?备孕期间哪些事情不能做，哪些食物不能吃呢?
知道备孕的人都知道孕前营养补充的重要性，所以他们在备孕时期非常的注意饮食营养的补充，还有叶酸的补充。孕前补充营养才能更好的保证胎儿前期的生长发育。
大家都知道孕妈咪吃的好营养充足就会有一个健康的宝宝。但是你知道吗，在备孕和受孕期间丈夫的饮食习惯对宝宝的身体健康影响更大。孕爸爸的哪些行为会影响宝宝呢?
经过多年的研究发现怀孕前要先备孕。直到现在很多的夫妻都知道备孕，知道备孕要补充营养了。但是之前不知道原因备孕中男性的饮食也对孩子的健康有影响。
大家都知道备孕的时候一定要注意补充营养，特别是叶酸对于备孕妈妈来说是很重要的，听说吃葵花籽可以改善叶酸缺乏，这是真的吗?吃瓜子真的有这种效果吗?
备孕期间不仅仅要注意男女双方的生活习惯是否有问题，还要住日常饮食中有哪些食物是会影响胎儿的，另外还需要保证人体营养的补充，为宝宝的健康成长打下基础。
为了能有一个聪明健康的宝宝，从备孕开始很多的东西备孕妈妈就不能吃了，那么有哪些食物备孕妈妈不能吃呢?下面就给大家介绍九大备孕禁忌食物。
备孕不仅仅是女人的事情，男性也需要注意的。那么在备孕期间男性在饮食上要注意些什么呢?夫妻两人都要注意些什么呢?备孕爸爸要做到哪些才能好孕呢?
