夏天坐月子真的要捂月子吗

坐月子是女性产后都要经历的一个时期，在传统坐月子观念中都有捂月子这一说法，但是很多年轻宝妈并不相信这一套，那么夏季怎么坐月子呢?夏季坐月子真的要捂月子吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。

夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。

室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。

注意避免房事。性生活等到妻子的身体****以后再进行。过早**性生活，由于子宫内的创面还没有**，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

减少探望。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。

**睡眠。月子里应该每天**8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。

坐月子不必忌讳吹空调

有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也**吹空调，其实这样做是**不利的。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且若产妇中暑更不利于产后**。

空调的温度一般以24℃—26℃为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;

新生儿可盖上一床小夹被。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。

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