孕妇不能吃什么食物或水果?孕妇应注意食量的水果

每种食材都有其自身的营养价值和功效，但一旦产生霉变、发芽或者未煮熟，或是选用非常规办法催熟后，就可能会发生毒素，危害到身体健康。与此同时，孕妈妈的身体健康要特殊对待，如果不小心食用到这些食物，可能会影响孕妈妈的健康。因此，了解孕期不能吃什么食物或水果十分重要。

生果滋味可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食物。生果有丰富的膳食纤维和维生素，成效也不一样，如有些生果能降温防暑、维护肝脏，有些生果可以防便秘、清除疲倦，而有些生果则有可能会导致孕妈妈上*，乃至对子宫构成影响。严格来说，孕妈妈并没有不能吃的生果，仅仅需求留神有些生果在怀孕期间需求尽量少吃，或许需求留神吃法，孕妈妈心里要有个计较。

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，*好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话*好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《**纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的***，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

孕妇不能吃的食物：

青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现**、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕妇应注意食量的水果：

1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出*大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上*，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议***吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后***进食过多，以免引发过敏。

准妈妈在怀孕期间添加营养并不是越吃越多，而是要注重食物中的营养成分。希望以上信息能够帮到您!