怀孕期间禁吃什么食物

准妈妈作为特殊人群，需要重视加强养分，适量吃些营养丰盛的食物。怀孕期间，孕妈妈的膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食物挑选等方面，也要十分注重。那么怀孕期间禁吃什么食物?快来看看吧!

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物*好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

4、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不**的情况下会引起中毒。

5、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起**性瘫痪。

8、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

怀孕期间，宝宝正在妈妈肚子里成长，正是身体各器官发育的重要时期，所以需要充足的养分。这个时候大家一定要注意，怀孕期间若不重视均衡的养分，不光胎儿成长迟滞发育不良，妈妈产后也愈加衰弱。增加养分并不是越吃越多，而是重视食物中的均衡养分。