准妈妈洗澡的时候注意哪些事情

夏季本来就是一个容易出汗的季节，如果不及时清洁，身上很容易有异味，但是对于孕期行动不便的孕妇来说，洗澡是一件有点困难的事情，那么准妈妈洗澡的时候注意哪些事情呢?接下来小编就来说说吧。

注意水的温度

据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并*好不要坐浴，避免热水浸没腹部。

时间不宜过长

在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

应该采取立位

怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，**内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入**、子宫，导致**炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。

选择合适的沐浴产品

孕妈要选择中性、温和、没有浓烈香味儿，保湿性好的产品，以免伤害自己敏感的肌肤。此外，浴室里不要放浓香型芳香剂。

每天洗一次就好

洗澡的频率要依据个人习惯和天气而定。炎热的夏季，孕妈的身体负担较重、新陈代谢增强，汗腺和皮质腺分泌较其他人旺盛，但是**洗一、两次澡就可以了，不要太频繁。一般来说，至少三到四天要洗一回。

中浴室的安全措施要做好

浴室地板一定要防滑;在淋浴的边上安装扶手，方便孕妈妈扶着;浴室内要有良好的通风条件，当洗浴时热气上升导致蒸汽过多的时候可以及时缓解缺氧状况;另外，孕妈妈淋浴时尽量要在家中有人的情况下，万一发生不测可以及时给予帮助。自己在浴室里也不要做危险动作，比如单脚站立，弯腰拾物等等。

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