孕妇营养早餐食谱大全

营养早餐对于每一个人来说都特别的重要。人们常说“早餐要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少”这句话不是没有道理的，早餐吃得没有营养你会感觉自己一整天都没有活力。对于孕妇来说营养早餐就更重要了，因为她要维持两个人的营养。可是孕妇饮食又有很多注意事项，下面我们就一起来看看孕妇营养早餐食谱大全。

1、排骨汤面

把骨头汤熬制一个晚上，这样，做出来的汤味更浓，而且口感更足。然后第二天早上在这个汤里下好面条，并再放几块做好的清口味排骨，吃起来再美味不过了，属于很特别的营养早餐。

2、板栗核桃粥

吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。板栗核桃粥，准妈妈们在食用的时候，一次不宜多吃，否则易伤脾胃。

3、猪肝粥

猪肝是补铁的好东西，孕期多食可以预防缺铁性贫血。这大概是孕妇营养早餐食谱大全中*不好吃的了。因为有的孕妇不喜欢吃猪肝，如果不喜欢的孕妇可直接跳过这条不看哦~

4、山药蛋黄粥

山药蛋黄粥每日食用2次，空腹温热服。既可以健脾和中，又可以固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症，当然没有这些症状也是可以吃的，是一道营养特别丰富的早餐。

今天分享的孕妇营养早餐食谱大全到这里就结束了。孕妈妈们可以尝试着自己做来吃吃看，对身体还是有很大好处的。孕妇营养早餐食谱还有很多，孕妈妈们可以在日常生活中不断的积累，做不同的营养早餐，给自己和宝宝提供丰富的营养。