坐月子什么时候可以洗头

坐月子可以洗头么?在传统的坐月子习俗之中，这必然是不行的。不过为了更好的维护母婴健康，坐月子也必须要依据科学，所以我们应该看看科学月子知识是怎么说的。事实上坐月子时可以洗头的，只不过你要掌握好时间和方法。

产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，**胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。

中国传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。但是，许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后乳汁分泌，弄得全身脏兮兮的。到底生完孩子多久可以洗头?

在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

产后洗头*好在产后一周后，注意水温不要过凉，*好在37℃左右。用温和的洗发液，不要用指甲抓头皮，顺着头发方向轻轻洗梳，洗完后可用吹风机吹干，避免受冷风吹袭，头发未干不要马上睡觉。如果觉得不放心，这里还有一个方法：用姜或是枫树叶煮水，煮开后放至合适的温度再洗头，不要加一点冷水，全部用煮开的这种药材水洗头，对身体更加有益无害。

事实上坐月子不仅可以洗头，而且还应该勤洗头，因为月子中的个人卫生对于母婴健康都很重要。当然刚刚分娩过后是不宜洗头的，洗头应该在产后一周比较合适，洗头过后一定要避免冷风吹袭，更要注意不能在头发没干时就睡觉。