孕妇睡软床对胎儿有影响吗 孕妇睡可以睡软床吗

孕妇睡软床对胎儿有影响吗?软床虽然睡的很舒服，但是不适合孕妇睡，因为软床会影响孕妈妈的身体和睡眠质量。和小编一起去了解一下吧！

1.易致脊柱的位置失常。孕妈妈的脊柱较正常人腰部前曲更大，睡软床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲，长期下去，脊柱的位置会发生变化，增加腰肌的负担，不利于生理功能的发挥，可引起腰痛。

2.软床会使孕妈妈深陷床中，不易翻身，加重疲劳感。随着孕期的增加，孕妈妈将更适合左侧卧姿势，但是，软床使孕妈妈沉睡时总保持一个姿势，**脏器。因此，选择易于翻身活动的床，*好是硬床。木板床因为过硬，缺乏缓冲力，*好在上面铺9厘米左右厚的棉垫。夏天，孕妈妈还可以睡棕棚床。棕棚床透气好，利于散热，但下面也要铺上一层薄棉垫。

枕头不要过高

枕头应以10厘米左右高为宜。枕头过高容易落枕，而且会影响大脑的供血。同样，枕头过低或不用枕头也不利于孕妈妈健康，枕头过低会影响呼吸，侧卧时也会造成落枕。此外，孕妈妈选择枕头也要软硬适度。

被子以全棉为佳

孕妈妈选择被子宜选全棉布面，内包**棉花絮。被套和床单也是纯棉的，不宜选化纤混纺织品，因为化纤布容易刺激皮肤，且不利于吸汗。被子的颜色、花色的选择可根据孕妈妈的喜好，但*好是浅色、柔和、淡雅的。