母婴网
母婴网
怀孕之后*气大，是很多孕妈妈的特点之一，其实，在日常生活中，很多蔬菜水果都能帮助大家解决上*的问题，孕妈妈无需服用药物，就能轻松降*，**正常体质，快来看看这些神奇的去*小食物吧。
能够接受苦味食物的孕妇可以多吃一些去*神将，如苦瓜，杏仁等，若您无法接受，可以多吃牛奶，草莓，西瓜，爽口蔬菜等同样具有去*功效的美味食物，孕妈咪要记得随时调理好自己的身体，才能迎接宝宝的健康到来。
食物而言，“苦”味食品是“*”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热下*、消除疲劳的作用。 *佳的苦味食物*推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去*”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去*”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降*的神奇功效。 除此之外，让我们来看看专家推荐的“去*”食物：
大豆
在滋阴、“去*”的同时大豆还能补充被大量消耗的蛋白质。
西红柿
一年四季都可见，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下*宁神，平肝去*，补充维生素。
牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上*”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上*”，还能解热毒、去肝*。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去*”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓
不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去*”功效，能解热、除烦。
