妈妈如何防辐射

每个孕期的准妈妈都是非常娇弱的，需要特别的呵护，近些年电子产品已经入侵了我们的生活，可以说是涉及了我们生活的方方面面，辐射也随之而来，那么孕妈妈怎么防辐射呢?和小编一起了解一下吧!

1、规范电脑的使用方法

孕妇需要知道，电脑的显示器是电脑辐射*大的部分，而显示器的背面是辐射*强的地方，因此如非必要，尽量不要靠近的电脑显示器的背面。

另外，孕妇在使用电脑时，需要调整好屏幕亮度，与屏幕保持适当距离。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。

2、孕妇使用电脑要注意通风

**称，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间*好能安装换气扇，倘若没有，也要注意经常开窗通风。

3、孕妇使用电脑需要做好肌肤护理

在使用电脑前后，为了肌肤的健康着想，孕妇都需要及时用清水洗脸。使用电脑时，穿上婧麒防辐射服。

4、孕妇防辐射还需要注重饮食保养

饮食调节对防辐射是非常重要的。长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。