坐月子如何正确喝水?

坐月子期间，女性生活的方方面面都需要注意。有传言说，坐月子期间不能频繁喝水，喝水的时候也有很多讲究。那么，坐月子怎么喝水是正确的?今天小编带你看答案。

坐月子如何正确喝水?

1.喝水频率要科学

喝水的数量不要过多，次数也不要过于频繁。否则水分子在产妇体内大肆游走扩散，打乱了原本的细胞结构，很容易影响产妇体型的**。不仅会让内脏下垂，还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病。

2.前期可适量饮米酒水

在产后的头两个礼拜，产妇可以喝一些米酒水。所谓米酒水，是指把大米煮沸、将酒精都蒸发**后的水，可以增加产妇体内的热量。但要注意的是，米酒水的比例有严格要求，*好是二瓶对一瓶的比例。一个产妇**要喝下的米酒水，大概要耗费15-18瓶米酒作为原料。而且作为原料的米酒，其酒精浓度需要低于20%，酒精浓度千万不要过高。

3.哺乳的产妇要饮荔枝水

如果产妇选择母乳喂养，除了喝鱼汤牛奶、吃鸡蛋等常规营养补充外，还要喝荔枝水。这种饮品制作很简单，只需要把荔枝壳剥下，将果肉放进去煮水即可。味道又好，又有营养。

坐月子如何正确喝水?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。