新妈妈必看 坐月子注意事项有哪些?

坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，这个时期有很多东西要注意。那么，坐月子注意事项有哪些?

一、坐月子注意事项有哪些?

坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有**的**之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的**。但是时间不宜过长。

在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的**。

在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗**但是不能洗澡，要勤换**及护垫，避免细菌感染。

妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，**奶水的充足。

二、其他注意事项

喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫**，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。

用正确的方法停止哺乳

一般情况下，应等到婴儿自己松开**后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出**。

月子里易患腰痛、关节痛

产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。

坐月子注意事项有哪些?相信你从小编的介绍中已经找到了答案。坐月子需要细心周到的护理，这样产后**才能快起来。