女性孕前需要做哪些准备工作?

想要怀孕，之前一定要做准备，也就是备孕。那么，女性孕前需要做哪些准备工作?

生儿育女向来都是天经地义的事情，可以说大部分女人都必定都会走上备孕-怀孕-分娩的过程。但是若孕前准备工作不足的话，那将会影响到宝宝的健康。那么问题来了，孕前我们要做好什么准备工作呢?

一、女性孕前身体准备

女性孕前身体准备1：查家族史

**了解家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。在做孕前检查的时候，医生也会询问这方面的问题，以便确定是否需要做遗传方面的检查。

女性孕前身体准备2：去看牙医

准备孕育新生命的时候，口腔检查也是不能忽略的项目之一。有医学报告指出，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。所以，在怀孕前的6个月内，需要到口腔科做全面的口腔检查，接受医生指导，避免孕期出现口腔疾病。

女性孕前身体准备3：孕前检查

孕前检查能帮助女性在怀孕前发现异常、及时*疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到*佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期，顺利分娩。

如果婚前没有做过检查，孕前检查的作用就更重要了。

女性孕前身体准备4：控制体重

如果体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前*好能够把你的体重指数控制在20～30之间。

体重指数(BMI)的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

女性孕前身体准备5：制定健身计划

孕前的身体准备计划，还要包括健身运动，要开始有计划地健身。可以先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

二、女性孕前需要做哪些准备工作?

除了身体准备外，还需做的准备工作：

1.消费要有计划:妊娠、养育小宝宝不仅辛苦，而且需要一定的物质基础。因此你在准备要孩子的那一刻，就要学会有计划地消费，为妊娠和宝宝的出世做一定的积蓄。

2.面对孕期的各种变化要有平静的心情:怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。

3.接受未来家庭心理空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界，孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的空问。这种心理空问的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。

4.认识家庭责任与应尽义务:怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时问的推移而增加。

5.学习和掌握一些关于妊娠、胎儿在宫内生长发育和分娩的知识：了解优生知识及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。

经过小编的讲解，你知道女性孕前需要做哪些准备工作了吗?孕前准备工作做好了，妈妈们才能生出健康的宝宝。