早孕反应什么时候消失

很多姐妹们怀孕后。早孕反应是比较严重的。所以都想知道，早孕反应什么时候能消失呢!那么大家知道早孕反应什么时候消失吗?下面随小编一起来了解一下。

早孕反应什么时候消失？一般情况下孕妇妊娠反应是由于体内与怀孕有关的HCG分泌过多、胃酸分泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。也少数的孕妇反应时间比较长。都存在个体差异。那么如何能减轻早孕反应呢!一起看看吧!

保持一个好的心情：明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。

膳食方面注意合理搭配以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食，多吃水果。早晨起床会出现**呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状。如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，但不要吃山楂。柠檬汁或者醋拌菜，可以增加食欲。

在这个时期，可以适当多喝点粥，粥*好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

经过以上内容的介绍，姐妹们也知道了早孕反应什么时候消失，所以朋友们要保持一个良好的心态，积极乐观的面对这些反应，同时要吃一些清淡的饮食，多补充维生素有利于胎儿健康发育。