孕期如何有效预防妊娠纹

2016-11-29来源 : 互联网

在怀孕期间,孕妈妈会付出很多,尤其是身体上的变化,其中妊娠纹是女性*大的烦恼。出现这些问题女性也要及早的来进行预防,那么,孕期如何有效预防妊娠纹呢?下面就是相关的解答。

孕期如何有效预防妊娠纹?一、远离甜食与油炸品

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。

孕期如何有效预防妊娠纹?二、控制体重的增长

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。

孕期如何有效预防妊娠纹?三、适当服用一些**品

目前有一些针对孕妇使用**品,可以促进**的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

孕期如何有效预防妊娠纹?四、多吃用含胶原蛋白的食物

胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。

孕期如何有效预防妊娠纹?五、增强皮肤弹性

饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

以上就是关于孕期如何有效预防妊娠纹的介绍了,好的预防方法也是能够避免女性皮肤出现问题的,因此**更要提醒女性越早预防也就能更好的预防妊辰纹的出现。

标签: 预防妊娠纹

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