水果中含有丰富的维生素,对于小宝宝的健康成长很有帮助,所以妈妈们要孩子健康可以适当的给孩子吃一些水果哦。那么孩子吃什么水果有利健康呢?我们快来一起来看看吧。
孩子吃什么水果有利健康?苹果:
苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,*便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。
孩子吃什么水果有利健康?香蕉:
香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。
孩子吃什么水果有利健康?梨:
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降*等功能,*适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、**燥结等症状较为适宜。