对于小宝宝来说,便秘是很常见的事情,也不是什么大问题,只要平时妈妈发现宝宝便秘之后,多给宝宝喝水,多给宝宝吃点水果就能缓解便秘症状了。那么宝宝便秘吃什么水果好呢?
宝宝便秘吃什么水果好?一、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,只有熟透的香蕉才具有此效果哦!而且香蕉制作起来比较方便,小宝宝大宝宝都适合食用。
宝宝便秘吃什么水果好?二、苹果
苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大,它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使**变得松软,便于排泄。同时,苹果中的有机酸,可以刺激肠子蠕动,有助宝宝顺利排便。
宝宝便秘吃什么水果好?三、*龙果
*龙果中富含植物性白蛋白,这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合,从而起到解毒的作用。另外,白蛋白对胃黏膜还有保护作用,因此它是胃病患者的不错选择。*龙果还是一种低能量、高纤维水果,其水溶性膳食纤维含量十分丰富,具有很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用。
宝宝便秘吃什么水果好?四、橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防*便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
宝宝便秘吃什么水果好?五、山楂
酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
以上就是关于宝宝便秘吃什么水果好的**了,宝宝便秘很常见,妈妈要掌握一些饮食调理方法,在宝宝便秘不严重的情况下,自己就可以解决宝宝便秘的问题。