在怀孕期间,孕妈妈血糖高是很常见的现象,而且危害还是比较大的,因此孕妇血糖高是一个非常值得重视的问题。孕妇血糖高,在饮食上就要有所注意,那么孕妇血糖高不能吃什么呢?一起来看看吧!
孕妇血糖高不能吃什么?避免甜食
避免进食糖及含糖食物,因为这类食物人体吸收较快,容易令血糖升高。如:糖果、砂糖、冰糖、蜜糖;甜点心、糕点;炼乳、汽水、果味饮料;甜麦精及巧克力饮品;含糖高的水果(如香蕉、荔枝、红枣、柿子)等。
孕妇血糖高不能吃什么?减少摄取高脂肪及高胆固醇食物
因为高血脂与高胆固醇是引致心血管疾病的主要原因之一,糖尿病患者特别要注意。高脂肪食物主要有:肥猪肉、烧味、腊肠、腊肉;罐头肉类、午餐肉、回锅肉;动物油;高胆固醇食物主要有:蛋黄、鱿鱼、墨鱼、动物内脏;虾膏、蟹膏、蚬、蚝;奶类;如有需要可选用低脂或脱脂奶
孕妇血糖高不能吃什么?多食用高纤维食物
适量进食高纤维素及淀粉质食物,如:面包、饭、粉、面、麦麸、小米、海带、紫菜、水果、蔬菜等。
孕妇血糖高不能吃什么?定时定量,少食多餐
1、在体力活动量稳定的情况下,饮食要做到定时、定量。每餐要主副食搭配,每餐要有碳水化合物、蛋白质和脂肪;
2、一日至少有三餐,早、中、晚餐热量按1/3、1/3、1/3或者1/5、2/5、2/5的比例分配。并在正餐之间及睡前进食小点,以减少因药物而导致血糖过低的机会,特别是注射胰岛素的患者。
以上就是关于孕妇血糖高不能吃什么的介绍了,孕妇血糖高在饮食方面尤其需要注意,希望以上的分析对你有所帮助。
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