高龄产妇如何科学备孕

现在很多女性都因为工作因素，推迟了生育年龄，导致*终成为了高龄产妇。而高龄产妇属于孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，因此备孕显得尤为重要。那么高龄产妇如何科学备孕呢？

高龄产妇如何科学备孕？高龄产妇孕前检查很重要

怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。*先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情**并修养一段时间后再进行备孕。

高龄产妇如何科学备孕？备孕前期口服叶酸尤为重要

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上*幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。**建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。

高龄产妇如何科学备孕？叶酸剂量必须是0.4毫克

医学上，大剂量叶酸(如5毫克叶酸)是预防及*疗一般贫血的人群。而斯利安作为国内***的叶酸品牌，历经25万例临床证实，备孕女性每日增补0.4毫克斯利安叶酸可以有效预防出生缺陷。同时0.4毫克叶酸也成为了世界卫生组织在****应用的**标准补充剂量。因此对于高龄备孕人群来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸是正确、适宜的。

高龄产妇如何科学备孕？为宝贝全方面营养补充

孕吐期间备孕妈妈的饮食习惯要进行合理改善，如果因孕吐而使准妈体内营养缺乏，那么会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分较多的水果和蔬菜，如西瓜、西红柿等。

高龄产妇如何科学备孕？做好迎接宝贝的良好作息

怀孕期间，高龄准妈妈除了要注意均衡营养，维生素与矿物质的补充，而且也要养成良好的生活习惯与规律的起居作息。戒烟戒酒，不熬夜，改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。保持良好心情，**充足的睡眠，不要做剧烈的运动，**放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。让成为一个高龄辣妈**是一个遥远的梦!

以上就是关于高龄产妇如何科学备孕的分析了，希望对高龄妈妈有所帮助。