三伏天坐月子太热怎么办

三伏天天气很热，一般人都受不了，对于坐月子的妈妈来说就更加难受，因为坐月子的妈妈要注重保暖，因此很多降暑的方法都不太敢用。那么三伏天坐月子太热怎么办?一起来看看吧!

三伏天坐月子太热怎么办?一、保持通风换气

产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，**空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。

三伏天坐月子太热怎么办?二、适当使用空调

产妇*适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。

注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下。

三伏天坐月子太热怎么办?三、适当使用电风扇

产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。

注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇。

三伏天坐月子太热怎么办?四、睡草席

三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。

注意：产妇睡的席子*好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

三伏天坐月子太热怎么办?五、多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。

注意：产妇饮水*好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

以上就是关于三伏天坐月子太热怎么办的方法介绍了，三伏天坐月子是很有讲究的，妈妈一定要做好正确的方法。