怎么样锻炼宝宝爬行

小宝宝不会走路的时候，爸妈要训练孩子的爬行能力，但是很多妈妈不放心让宝宝爬行，然而宝宝在婴儿期的爬行对于成长发育是有一定的影响的，所以，应让宝宝多爬行。可是怎么样锻炼宝宝爬行呢？

怎么样锻炼宝宝爬行？一、匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

怎么样锻炼宝宝爬行？二、爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

怎么样锻炼宝宝爬行？三、钻“隧道”

找一个长的大纸箱，做成“隧道”，*好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

怎么样锻炼宝宝爬行？四、翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

通过以上的介绍，相信爸妈知道怎么样锻炼宝宝爬行，为了更好的锻炼宝宝爬行能力，我们不妨试试以上的方法。为了**宝宝的安全和健康，爸妈还要多注意宝宝爬行的事项。