小宝宝抵抗力弱,因此常常容易感冒发烧,小宝宝发烧,爸妈*要要做的就是给宝宝退烧。那么宝宝发烧如而后退烧呢?给宝宝退烧可以从饮食上下手,一起来了解一下宝宝退烧食谱吧!
宝宝退烧食谱一、炒绿豆芽
做法:
(1)把绿豆芽拣去杂质,洗净;
(2)把锅烧热,放入植物油,烧至**热时;
(3)将绿豆芽下锅,翻炒去生即成。
宝宝退烧食谱二、米醋萝卜菜
做法:
(1)将萝卜洗净,切成小的薄片;
(2)放花椒少许,加米醋浸4小时即可;
(3)食用时淋香油。
宝宝退烧食谱三、鸭梨西米露
做法:
(1)将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;
(2)捞去梨渣留汁;
(3)将梨汁再煮沸,加入西谷米,小*煮至**透明;
(4)再加入冰糖溶化即可。
宝宝退烧食谱四、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法:
(1)冬瓜洗净后,不去皮切块 ,鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳。
(2)煲汤锅倒入半锅水,加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米,武*煲半小时。
(3)水沸腾后,把*调至文*,继续煲。
(4)约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武*。
(5)半个小时后,熄*。根据喜好加盐即可饮用。