夏季如何让宝宝睡个好觉

2016-06-18来源 : 互联网

夏季来临,天气变得越来越热,很多小宝宝总是难以入睡,妈妈看着很着急。那么夏季如何让宝宝睡个好觉呢?下面,就让我们一起掌握下,夏季帮助宝宝轻松睡的好方法吧。

夏季如何让宝宝睡个好觉?一、轻柔音乐来助功

轻柔的音乐有很好的催眠助眠作用,所以在宝宝睡觉时,妈妈们可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,也可以选择一些3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。小宝宝的听觉能力很敏感,他们一生下来就会对声音有反应,在缓慢轻柔的音乐中入睡,宝宝才更容易进入梦乡呢。

夏季如何让宝宝睡个好觉?二、舒适的床

宝宝要想睡得好与床是否舒适也有着很大的关系,但这里说的舒适并不是说床垫越松软越好,其实妈妈只需要让宝宝睡在硬硬平平的床垫上就好,但是要记得仔细确认床垫与床板之间,或者床垫与墙壁之间的缝隙会不会夹到宝宝,还要做好防止宝宝从床上滚下摔伤的防范措施噢。

夏季如何让宝宝睡个好觉?三、注意亮度

睡觉时候的亮度对宝宝的睡眠也有很大的影响呢,小宝宝呆在妈妈肚子里的时候,已经习惯了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝也会出现不适应光亮的睡觉环境而难以入睡的情况哟,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,调整宝宝睡眠区域的亮度,让他慢慢适应,慢慢入睡。

夏季如何让宝宝睡个好觉?四、给予宝宝安全感

妈妈们不要吝啬你们的拥抱,宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。很多宝宝宝宝睡下后,其实他们的情绪还是不太安定的,这个时候妈妈要轻轻地拍拍宝宝的背,给他安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来,安心进入睡眠了。

夏季如何让宝宝睡个好觉?五、宝宝睡前避免太兴奋

宝宝天生好动爱玩,但是在在宝宝入睡前1小时,妈妈们该让让宝宝安静下来啦,避免宝宝睡前玩得太兴奋,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。除此之外,妈妈们也不要过分逗弄宝宝,不要给宝宝看刺激性的电视节目和讲紧张可怕的故事了。宝宝睡前身体保持放松才是快速入眠的好方法噢。

炎热的夏季,妈妈想让宝宝睡个好觉,那么以上小编介绍的几种方法就一定要了解一下。夏季如何让宝宝睡个好觉?根据小编的**,各位妈妈帮助宝宝好好睡眠吧。

标签: 宝宝睡觉

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