如何预防宝宝湿气重

天气进入小满后，降雨量开始增加，湿气也变得越来越重，气温也开始慢慢变高，闷热的天气即将来袭。宝宝比较敏感，在这种天气里，极可能因为湿气重出现湿疹等问题。那么如何预防宝宝湿气重呢？

如何预防宝宝湿气重？一、天气闷热，小儿易受湿

小满大多有持续阴雨，再加上非常闷热，所以很容易导致人体湿气重。而宝宝因为体质偏弱，所以会因为这种气候，而出现各种皮肤病。为此妈妈们经常发现宝宝有风疹、风湿、汗斑、湿疹等问题。

如何预防宝宝湿气重？二、多运动出汗，增加食物摄入

体内湿气重，会导致脾脏活跃度降低，为此宝宝经常出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题，并且还会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等病症。此时建议多让宝宝运动，多出汗，增加饥饿感，提高进食量。

如何预防宝宝湿气重？三、食物要清淡，清热利湿

要让孩子多吃但是也要注意食物的选择。因为此时是宝宝皮肤病高发期，所以饮食要以清淡为主，而且多吃一些清热利湿的食物，降低宝宝体内湿气。

如何预防宝宝湿气重？四、少吃冷甜食，不吃湿滞的海鲜

不要让宝宝吃冷食、甜食，油腻的食物也少吃，因为这些食物湿气很大。此外海鲜要少吃，尤其是虾、蟹等湿滞的海鲜，这些食物多为高蛋白，不易消化，而且还会导致过敏等问题。

以上就是如何预防宝宝湿气重的方法介绍了，小宝宝在成长过程中，很容易生病，因此家长一定要做好全方位的护理。