夏季坐月子的注意事项

产后**是女性*关注的问题，坐月子对女性的身体**很有帮助，如果月子做不好，对妈妈的身体很有影响。那么在炎热的夏季，妈妈该如何坐月子呢？夏季坐月子的注意事项有哪些？

夏季坐月子的注意事项一、保持室内的空气畅通

夏天平均气温为30℃，所以坐月子的房间要常打开门窗、挂上竹帘，以保持室内的空气畅通。每天早晚开窗换气，尽量选择朝南的、通风状况好的房间，但是避免让风直接吹到新妈妈的床。

夏季坐月子的注意事项二、正确使用电扇、空调

如果室内温度达到30℃以上，则以打开电扇让空气对流，帮产妇散热，但是新妈妈不能直接在电扇的出风口。如果开空调，不能将空调的温度调太低，*好维持在28℃左右，如果室内温度过低，会对产妇带来不好的影响。

其次，空调需要间断开，空调时间开太长会让室内阳离子增多，让空气变得不新鲜，容易得空调病。

夏季坐月子的注意事项三、饮食清淡，多吃含营养和水分多的食物

新妈妈的饮食一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，以免会影响消化。新妈妈多吃点解暑的食物，比如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等等，多喝一些绿豆汤等。

以上就是关于夏季坐月子的注意事项介绍了，现在妈妈们都知道了吧！新妈妈在夏天坐月子更要注意，以免会影响身体的**。