夏季备孕注意事项 你了解多少

备孕是优生优育的前提，想要一个健康聪明的小宝宝，那就要做好备孕的准备。由于受孕的时机不同，所以，不同时期的备孕方式也是有所不同。那么夏季如何备孕呢?夏季备孕注意事项又有哪些呢?一起来了解一下吧!

夏季备孕注意事项一、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于**及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

夏季备孕注意事项二、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，*好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

夏季备孕注意事项三、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，*好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，**在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天*容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

夏季备孕注意事项四、一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物*疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

夏季备孕注意事项五、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生**的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

以上就是夏季备孕注意事项的介绍了，据了解，女性在5-10月份之间受孕相对较好。如果在七八月份受孕，那么你将在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。