坐月子喝什么汤好 五款营养汤推荐

坐月子期间妈妈的饮食是很关键的，而且新妈妈在坐月子期间还要注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应**充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。那么坐月子喝什么汤好？下面小编**五款营养汤，一起来看看吧！

坐月子喝什么汤好？一、花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小*炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

坐月子喝什么汤好？二、黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小*炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

坐月子喝什么汤好？三、莲子炖猪肚

原料：猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。

做法：将水发莲子装入洗干净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒即可食用。

坐月子喝什么汤好？四、枣杞姜鸡汤

原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

做法：将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。

坐月子喝什么汤好？五、猪蹄通草汤

原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。