促排卵的食物 女性别错过

相信很多女性都知道，排卵是一件非常重要的事情，不仅是对生孩子有影响，对女性的身体健康也有一定影响。如果排卵不顺畅，可能会造成不孕不育。那么肯定会有女性问了促排卵的食物有哪些呢?接下来我们就来看看促排卵的食物吧。

如何促进排卵是女性所关注的话题。下面介绍了多种促排卵的食物，适当地吃这些食物，可以促进排卵，增加受孕的几率，促排卵的食物有：

促排卵的食物1、好孕汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，*后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经**天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。是非常好的促排卵的食物。

鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

在这个时间段吃，效果会更好：在月经**天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排卵的食物2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢*1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天，是非常好的促排卵的食物。

②黑豆 功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后**天起，每天吃47颗，连吃6天。

以上两款促排卵的食物都是非常有效果的，而且也是**建议的促排卵的食物，所以一些需要的女性可以不妨尝试一下哦。如果有不孕不育的女性也可以尝试一下这些促排卵的食物，毕竟食疗是相对健康的。