宝宝睡觉不踏实的原因有哪些

细心的妈妈会发现，有的宝宝在睡觉的时候，总是喜欢动来动去，或者突然被惊醒。宝宝睡不踏实除了会影响自身的成长发育，对家长来说也是一种折磨，严重还会影响大人的生活。那么宝宝睡觉不踏实的原因是什么呢?下面小编来给大家详细的来解答，一起来看看吧!

宝宝睡觉不踏实的原因一、宝宝可能缺钙

如果家长发现宝宝容易惊醒，在排除了病理上的原因后。需要检查宝宝的头后部是不是有枕秃情况，同时还有要观察宝宝睡觉时的出汗情况，如果宝宝出汗很多，就有可能缺钙。

宝宝在成长过程中需要钙量很大。家长要注意多给宝宝补钙，除了喝钙粉外还要多晒太阳。

宝宝睡觉不踏实的原因二、宝宝安全感不够

宝宝从离开妈妈肚子后，一切对自己来说都很陌生，而且会觉得恐惧。宝宝缺乏安全感也会出现睡觉不踏实的现象。家长会发现，宝宝睡在大人身边才可以入眠，不管家长多小心走出房间，警惕的宝宝还会知道。

家长要多给宝宝一些安全感。可以在他睡觉的时候给予一些爱抚，摸摸宝宝的头或胸口，让宝宝感觉到安稳。另外家长要让宝宝睡在比较小的空间里，在床的周围放些靠垫、玩具等，这样会比较有安全感。

宝宝睡觉不踏实的原因三、宝宝白天受过惊吓

大人喜欢逗宝宝玩，但有的时候会吓到宝宝，因为宝宝的神经系统很脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

宝宝睡觉不踏实的原因四、宝宝睡前过于兴奋

如果宝宝白天玩得太疯，或者睡前过于兴奋的等话，会让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，晚上就会睡觉不踏实。

宝宝睡觉不踏实的原因五、宝宝睡觉环境太安静

很多家长以为要想宝宝睡的好，就一定要有一个安静的环境，这样会让宝宝养成这个习惯，以后在睡觉时只要有一点声音也会被吵醒。所以，尽量不要刻意安排宝宝在太安静的环境里睡觉。

所以说，宝宝宝睡觉不踏实的原因有很多，家长*先要确定具体原因后，再想办法改变，慢慢让宝宝养成好的睡眠习惯。**家长阅读春天出生的婴儿应该如何护理?平时多看看0-1岁宝宝护理专题。