怀孕前男性注意事项有哪些

每个父母都希望有一个健康的小宝宝，想要生一个健康的小宝宝，那么就要做到优生优育，了解孕前需要注意些什么?孕前不仅仅是女性需要注意，男性也需要多注意。那么怀孕前男性注意事项有哪些呢?

怀孕前男性注意事项一、营养均衡，保持良好的饮食习惯

在怀孕前，男性要保持良好的饮食习惯，因为**的生成需要**蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，**的生成会受到影响，或会产生一些低质**，对下一代产生不好的影响。可以多食蔬菜和水果，因为男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和**的生成，从而使**减少或影响**的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

怀孕前男性注意事项二、要戒除烟酒

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。

这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。其中的酒精及毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。如果丈夫实在无法**做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。

怀孕前男性注意事项三、要保持良好稳定的情绪

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响**的产生和质量。

怀孕前男性注意事项四、避免滥用药物

男性不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响**的生存能力和使畸形**的数目大量增加。

以上就是针对于怀孕前男性注意事项的介绍了，一定不要忽视了对怀孕的正确认识，男性朋友也是要知道做好孕前的准备的，希望本文对您有帮助。