如何防止月子病

月子病是很常见的一种疾病，也是很多妈妈的烦恼，在民间有这样的说法：“月子病，月子*。”但在目前的形势下只能要一胎，那么女性在做月子期间就要格外的注意。如何防止月子病？下面小编就介绍一下如何防止月子病的发生。

如何防止月子病？一、产后风并不仅仅指感受寒邪

产后女性元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，这个时候抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下产后风也就是月子病。：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛是它的临床症状，患病严重的病人，夏天都要穿棉衣。如果*疗不好，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，而且产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。妇科**刘成藏提醒，女性产后要注意三点：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。所以防止产后风的*好办法就是在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，同时多补充营养。

如何防止月子病？二、“产后风”月子期间*效果更好

产后风其实就是月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，患病后全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。而这种病在月子期间*疗才能好，否则在体内滞留时间过久，*疗起来难度更大。而现在基本上都是一胎，因此防止产后风的发生就更为重要了，**提醒：产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，*疗的过程中**停停往往会事，功半，效果不好。

如何防止月子病？三、秋季坐月子更要防“风”

秋季是多风的季节，昼夜温差也大，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇在月子期间，特别是晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，而不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能**，这反而滋生病菌。或是有的产妇怕风竟然不敢出门，这些都是对身体不好的。在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，孕妇的床不要靠近窗口或正对窗口。

除了以上的几点外，产妇还要注意清洁卫生，由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。在阳光好，天气暖和的时候，产妇多穿点衣服，到阳台或是外面一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，可以做些力所能及的事，可使身体很快得到**，但注意不要用冷水洗手或洗衣。