喂奶期间不能吃什么食物

作为一个哺乳期间的妈妈要放弃的美食很多，这就是母爱的伟大，从孕育到哺育不知道要付出多少努力，喂奶期间不能吃什么?辛辣刺激的食物不能吃，不易消化的油炸食物不能吃，腌制的食物不能吃，凉性水果不能吃。下面具体介绍喂奶期间不能吃什么?

喂奶期间不能吃什么?回奶食物有韭菜、麦芽水、麦乳精、石膏水做的食物等。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。辛辣、刺激性食物，喂奶期间不能吃什么?如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

油炸食物、脂肪高的食物，这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，喂奶期间不能吃什么?营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后**健康不利。喂奶期间不能吃什么?腌制的肉、鱼，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

含有对身体不利因素的食物，喂奶期间不能吃什么?腌制品，皮蛋等，腌制品在腌制的过程中硝酸钠会被还原生成亚硝酸钠，亚硝酸钠是致癌元素;皮蛋含汞元素，汞是有毒的元素，对身体**不利。喂奶期间不能吃什么?凉性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻。