产后如何护理口腔

产后就是坐月子的期间，我们都知道坐月子有很多注意事项，进食次数也比较多，很多妈妈容易忽视口腔护理问题。那么产后如何护理口腔呢？一起来了解一下吧！

产后如何护理口腔？一、不要吃过硬的食物

在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。*先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。

产后如何护理口腔？二、选用软硬适度的牙刷

新妈妈如果没有专用的牙刷，*好是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。新妈妈注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。*好选新妈妈专用的牙刷，它能够保护牙釉质;**牙龈、牙床，减少牙龈出血。

产后如何护理口腔？三、选择无氟植物牙膏

新妈妈如果口腔没有溃疡，*好不要用**牙膏。**牙膏含有**成分，对口腔问题有*疗作用，但是如果长时间使用**牙膏，牙齿和牙龈适应了这种*疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱***果。月子里可选新妈妈专用的无氟植物牙膏，利用*天然的成分，把对身体的伤害降到*低。