哺乳期吃什么回奶

许多妈妈们在度过了哺乳期后，需要一段时间来回奶，一般情况下是自然回奶，回奶也可以在饮食上调理。哺乳期吃什么回奶？我们需要采取科学地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，这样很容易危害身体。

哺乳期吃什么回奶？一、枇杷叶水

具体方法：枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

哺乳期吃什么回奶？二、花椒水

具体方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1次。

大部分的哺乳期妈妈们服用花椒水六个小时后见效，乳汁显著减少，第二天胀疼缓解或乳胀消失。

哺乳期吃什么回奶？三、大麦茶

具体方法：如果服用小剂量的大麦茶只是催乳功效，想要回乳的话就要喝大剂量(4-6包)的大麦茶。

大麦茶之所以有回乳效果，是由于生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌。

哺乳期吃什么回奶？四、山楂麦芽汤

具体方法：山楂3克、麦芽10g，将它们分开炒熟，加400ml水煎，加入红糖调味后饮服，每日1次。

这个对回奶时**胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。