孕妇吃什么补品好 针对摄入

在怀孕的不同阶段，孕妇吃什么补品好是不一样的，除了常规的必须摄入的蛋白粉以及各类的维生素之外，还需要一些对于宝宝的发育有益的东西，比如说叶酸等等，下面就为大家具体的来说一说。

在介绍孕妇吃什么补品好之前先要知道大脑是智力发育的基础，胎儿的大脑发育*容易受到母体营养的影响，如果母体营养不足，胎儿的脑细胞增值数目就会低于正常水平，头围也较小，出生后表现为智力发育迟缓和脑功能异常。因此孕妇应**充足的营养，但并不是说吃得越多越好，而是—方面要加强营养，另一方面还要注意营养平衡。科学而合理的营养，个仅可以促进孕妇的健康，而且有助于胎儿的身心发育。

孕妇吃什么补品好?胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高，可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。

对于肚子里面的胎儿来说，全部的必需品都来自于妈妈，因此孕妇的身体需要摄入大量的食物以及营养，孕妇吃什么补品好就变得尤为的重要。