吃什么减轻妊娠反应

很多孕妇在妊娠反应期间都很难受，食欲不振，那么怎么办好呢?吃什么减轻妊娠反应?要清淡饮食，多吃蔬菜水果，还可以了解一下以下的食疗方法。

吃什么减轻妊娠反应?一、生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

吃什么减轻妊娠反应?二、生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定**。

吃什么减轻妊娠反应?三、梅干菜瘦猪肉

梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可辅助*疗妊娠呕吐。

吃什么减轻妊娠反应?四、鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小*煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。

吃什么减轻妊娠反应?五、柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食，*疗妊娠呕吐有一定**。