坐月子能吃什么水果

坐月子时期对于孕妇来说很重要，是调养产妇身体的重要时期，因此在饮食上很重要。坐月子能吃什么水果？下面小编就为大家介绍一些适合坐月子期间食用的水果。

坐月子能吃什么水果？猕猴桃，俗称奇异果。猕猴桃含有非常丰富的维生素C，有着通乳利尿的功效，孕妇吃的时候，要用热水烫温再吃，因为猕猴桃特性偏凉。

坐月子能吃什么水果？苹果，苹果是我们常见的水果。苹果富含苹果酸、维生素、矿物质、黏胶、细纤维和果胶等，能够*疗产妇腹泻的症状和高血压综合症、糖尿病等。

坐月子能吃什么水果？榴莲，性热，有增强血液循环、促进体温的功效。产妇若有产后虚寒症状，可以吃些榴莲，但由于榴莲性热，不宜多吃，而且产妇剖腹产后有小肠粘黏的症状要谨慎食用。

坐月子能吃什么水果？木瓜，有解毒、降压的功效，是有助于丰胸水果之一，有助于产妇分泌乳汁。木瓜富含膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、铁等，营养十分丰富，有催乳之功效。木瓜与鱼同炖，有助于产后乳汁少的产妇分泌乳汁。

坐月子能吃什么水果？龙眼，也称作桂圆，龙眼有补气血、安神、益心脾的功效。产妇产后体质虚弱，吃些龙眼有利于补心血，健脾胃。龙眼肉蛋花汤对产妇产后调养十分有效。

坐月子能吃什么水果？除了以上介绍的几样水果外，香蕉、葡萄、橄榄、山楂等水果也适合坐月子期间食用，而且对产妇身体调养十分有益。