怀孕七个月护理注意事项及护理要点

怀孕七个月怎么护理？怀孕七个月护理需要注意些什么？为了能够让孕妈妈更好的做好迎接宝宝的准备，下面大家一起了解一下怀孕七个月护理知识吧！

怀孕七个月护理注意事项：

1、**充足的睡眠，睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

2、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。

做法：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上，然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来，吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到*后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐，每天做三次以上。

3、胎教，通过抚摸腹部也是不错的胎教方法，可以摸或者轻拍，**3-4次，在抚摸同时与胎儿对话，对胎儿有好处。

4、此时孕妇脚容易浮肿，睡觉时，*好把脚稍微垫高一些。

5、不宜长途旅行，在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

6、不要长时间站立，下半身不要系带子。

7、为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。

8、产前检查时，应再做一次血常规化验。

怀孕七个月护理要点：

1、避免过于激烈的运动，以免摔倒，发生流产。

2、随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，可以睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

3、坚持**肌肤，保持血液流畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。

以上就是小编介绍的怀孕七个月护理注意事项以及护理要点，妈妈们都了解了吗？怀孕七个月属于孕晚期，各位孕妈妈一定要注意，平时可以做适当的运动，但要避免重活和激烈的运动哦。