胎教包括哪些内容？

胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时**孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的**措施。是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响。其包括有三方面内容。

1、孕妇要提高自身的文化素质，要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。

2、孕妇要对胎儿进行动作训练，以刺激胎儿的运动积极性和动作的灵敏性，可以轻轻拍打或抚摸胎儿，动作要轻柔。

3、听觉训练，包括音乐及语言胎教，多在妊娠后期进行。轻松愉快的乐曲不仅可促进胎儿的身心发育，还能培养其以后对音乐的兴趣，可以采取孕妇唱歌、朗诵或丈夫给胎儿讲故事等形式，使胎儿接受人类语言的声波信息，对孩子出生后的语言发展有一定好处。