怀孕9~12周要注意什么

9~12周是怀孕的第三个月了，如果这个月平安度过那么就平安度过了最危险的三个月了。那么在这几周里孕妈咪需要注意些什么呢?

1、注意口腔健康。

怀孕后因为激素和血压的身高，牙龈会变软、出血，容易发生感染。也可以通过补充钙、维生素和蛋白质了保护牙齿。

2、青春痘和孕斑怎么办?

如果脸上长了青春痘和孕斑，要注意出门遮阳。还可以通过化妆来厌食，千万不要使用美白祛斑的化妆品，因为这样的化妆品经常添加了重金属，对宝宝非常不利。美白可以通过喝美白茶、美容药膳或自制美白面膜来减轻面部色斑。

3、避免上班高峰。

上下班人群拥挤，以免腹部受到挤压。

4、夏季常备外套。

夏季不管是在家里还是办公室冷气都是开的非常足的。所以孕妈咪们要在身边准备好外套，以免着凉。

5、多室外活动。

怀孕后要注意室外活动，休息休息大脑。特别是职业妈咪更要多出去转转。