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为了孩子的健康越来越多人都在开始备孕适宜了，如何才能备好孕呢?备孕要注意些什么呢?这成了大家最关心的问题。健康的饮食习惯是备孕的好方法，但是你知道吗，有些饮食却会有避孕的效果哦!
胡萝卜：胡萝卜大家都知道营养非常的丰富，但是摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵，是能够达到避孕的效果的。
咖啡：咖啡是许多职业女性常备的东西，但研究发现，每天喝一杯以上的咖啡，怀孕的可能性就会减少一半。
大蒜：大蒜有杀精的作用。
木瓜：木瓜中含有酶木瓜蛋白酶会和孕酮相互作用，达到避孕的效果。
酒精：酒精里面含有大量的乙醇，乙醇会造成儿茶酚胺浓度增高、血管痉挛、睾丸发育不全甚至会造成睾丸萎缩。影响生精功能，当雄性激素分泌不足的时候声音会有一些变化。即使生育下一代也有可能会出现畸形。而女性喝酒会造成月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等症状。
芹菜：男性吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，杀精，导致精子数量减少。如果是常吃的话会达到难以受孕的程度。
以上的这几种食物算是在日常生活中吃得比较多的食物了。也是日常饮食中影响比较大的几种食物，正在备孕的男女要注意日常饮食。红烧蹄筋、豆豉煮蚵、香菇牛肉汤、雪耳鸡汤、冬瓜老鸭汤……这些食物比较适合备孕男女使用，有助于身体营养的补充。
