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自从怀孕后脚变得更容易抽筋了，而且还有下肢浮肿，腹部疼痛，恶心呕吐，排便不畅等问题出现，这是证明回事呢?孕期出现这些孕期对身体有什么伤害呢?
腿部痉挛、晨呕、脚踝浮肿、头痛、排便不畅等等症状算是孕期比较常见的症状了。那么面对这些情况需要怎么做呢?
腿部痉挛：一般这种情况都出现在怀孕最后几个星期，如果你之前出现这种情况的话很有可能是因为缺钙。孕后期孕妇的大小腿后面会发生疼痛性的腿部痉挛，这个时候只要注意按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，就可以缓解。
晨呕：在孕早期的大约二个月的时候孕妈咪有可能会出现恶心呕吐的情况，但是这种情况每个孕妈咪的情况都是不一样的，有些孕妈咪的情况比较严重，有些孕妈咪会自行消失。孕妈咪如果你的情况比较严重的话，要及时和医生商讨。另外要从日常饮食中去减轻晨吐。饮食以清淡高蛋白的情况为最好。
脚踝浮肿：随着胎儿的长大，孕妈咪腿部以及脚踝受到的压力会更大，造成脚踝浮肿，孕妈咪应该要避免长时间的站立，躺下休息的时候可以将脚的下部稍微抬高减轻肿胀。温馨提醒：如果孕期出现肿胀的不只是下肢请及时到医院检查。
头痛：孕期用眼过度容易引起眼疲劳和轻微头痛，所以孕妈咪在孕期用眼上要注意么不要用得太多了，注意适当的休息。
胃部烧灼感：在怀孕后期会出现这样的烧灼感，但是现在出现这种情况的原因还不是很清楚，如果烧灼感比较严重的话，可以让医生推荐一些药物帮你排解。
排便问题：怀孕后容易便秘这已经是一个比较普遍的问题了。孕妈咪怀孕后每天至少要喝6-8杯水，还要做吃些蔬菜和水果，这样能够有效减少便秘的情况，如何还是有便秘的情况的话，请及时找医生解决。
长痔疮：痔疮和便秘两个不分家啊，在排便困难的时候很容易出现痔疮，如果长了痔疮一定跟医生讲明，让医生开一些药物。
温馨提醒：孕期除了了要提供自身的营养，还需要为胎儿提供营养，所以孕妈咪在怀孕后一定要注意饮食的健康。健康的饮食才能让宝宝发育的更好。
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