备孕吃牛肉当选牛肉卤萝卜

备孕吃牛肉好吗?吃牛肉有很多的好处，备孕爸爸吃牛肉就更好了。牛肉怎么吃才能发挥最好的功效呢?当然是要吃牛肉卤萝卜。

牛肉卤萝卜 (男性用食谱)

材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。

调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒

作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。白、红萝卜削去外皮，切块状。将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。

功效：改善体质湿热、提高受孕机会。

营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛肉不仅好吃，而且还好处多多你还在等什么呢?赶快动手做一道这个菜吧。