怎么消除孩子的恐惧心

恐惧心理是孩子成长的一个必经阶段，只是或轻或重而已，正常的恐惧是必备的情绪，有恐惧心才会知道躲避危险。但是恐惧心过强就是坏处了，会阻碍孩子的独立性格的养成，甚至造成一些心理疾病。

豆豆2岁了，他恐惧的东西越来越多，即便一些司空见惯的事物对他来说简直都像怪兽或者恶魔，带给他一种莫名的恐惧感，那些来自周边环境的恐惧压力甚至常常搅得他不得安宁。有时候，哪怕一条渺小得不能再渺小的小虫子也可能让他害怕得大惊失色，并且无论妈妈怎么解释，他的小脸上都布满浓郁的恐怖色彩。

对宝宝来说，恐惧、担忧是一种非常正常的现象。正因为恐惧、担忧，宝宝才能预知危险，并适时地规避危险。宝宝的恐惧心理一般2岁左右就会出现，并且每个宝宝恐惧担忧的事物不一样。有的宝宝可能害怕小虫子、小狗、黑暗甚至吸尘器，也有的宝宝可能害怕新环境、陌生人，大多数宝宝的这种恐惧心理会随着他独立能力的增强而消退。也有个别的宝宝会持续地对某个事物感到强烈的恐惧，甚至这种恐惧随着时间的推移越演越烈。如果宝宝的恐惧一直持续并且到了几乎不可收拾的地步，那么，他就有可能患有恐怖症。这种超乎寻常的恐惧会带给宝宝非常大的心理压力，甚至对宝宝的日常生活产生比较严重的影响，因此，父母应该引起重视，并采取相应的措施，帮助宝宝缓解他这种因恐惧带来的心理压力。

帮助宝宝消除恐惧的8个策略

1.坦然接受宝宝的恐惧

尽管宝宝的恐惧有时候看起来很愚蠢、很没有理性，但是他们的恐惧仍然是真实而严重的。当宝宝告诉你他害怕某个东西，比如抽水马桶、汽笛等的时候，一定要注视他的双眼，认真地听他倾诉他的想法。让宝宝说出他的恐惧，列出他恐惧的东西有助于他克服恐惧。相反，回避宝宝所恐惧的东西，那些恐惧的感觉并不会真正从宝宝的内心消失。千万不要因为他那些看起来很可笑的想法而粗暴地嘲笑他，也不要试图一味地向宝宝解释那些东西并不可怕，他没有任何理由感到恐惧，这样会让他对自己的感觉产生怀疑，他会因此感到更加不安。

最好的做法是：以理解与平静的心态面对他的恐惧，让他明白他的恐惧很正常，你理解他的恐惧。妈妈平静的态度不会让他觉得自己的恐惧是一件愚蠢的事情，同时也能让他感觉到十分的安心。比如宝宝害怕狗，妈妈不要对他说：“没关系，那只狗不会咬你，没什么可怕的。”聪明的妈妈应该这样回应宝宝：“我知道你害怕那只狗，来，妈妈陪你一起走过去好不好?你不想走过去?那好，妈妈抱你过去好了。你看，他不会咬我们，一点都不可怕是不是?”

2.让安慰物带给宝宝安全感

很多宝宝无论走到哪里都喜欢拖着一条褴褛的小毛毯，或者一只破败不堪的毛毛熊，这些物品可以让焦虑的宝宝处在陌生环境，或者感觉恐惧时安定下来。如果宝宝依赖他的安慰物，那就让宝宝带上他的安慰物，因为宝宝的这条褴褛的小毛毯或破败的毛毛熊可以帮助他摆脱内心的恐惧与焦虑。一般到4岁左右，宝宝对安慰物的依恋就会减轻，他会开始尝试以别的方式来缓解自己的恐惧。

3.给宝宝一些合理而简单的解释

以一种简单的方式向宝宝做些解释，有时候可以帮助宝宝摆脱他内心的恐惧。比如，宝宝洗澡的时候看到浴缸里的水流进下水道，他就可能担心自己也被吸进下水道。这时候，妈妈可以拥抱着宝宝并且告诉他：“水和泡泡会流进下水道，但是橡皮鸭和宝宝不会。”如果宝宝害怕救护车的声音，那就告诉宝宝：“救护车要救人，所以要发出很大的声音，好让其他的车听到给它让路。”