坐月子是否有必要去购买月子餐

坐月子越来越流行，而且还专门有人开专卖月子餐的。营养高，味道好，而且还很科学。但是比较贵，可是还是有不少人喜欢去购买月子餐。

尤其是在高端的白领产妇，和高龄产妇群体中，在临产前几个月，就在群中早早地打听，什么月子餐好，仔细比较之后，花上几千元，把大包的月子餐领回家，储藏待用!

更有条件好的，直接就去专门的月子会所，享受一对一的极致护理，专门针对个人的月子营养搭配，简直就是五星级酒店的待遇害。

那么，月子餐真的这么有必要吗?

作为一个从事妇婴营养护理的过来人，当然也认可这种做法，有条件的，花上一点钱，将身体调理得好一些，远离月子病的困扰。在育婴上也有专门的指导，自己和家人都能轻松不少。

不过，条件不好的，也可以借鉴月子餐的搭配原则，比如按照月子餐的分阶段营养搭配原则，在家合理安排，一样可以吃得健康，吃得安全。

自己做月子餐不仅可以自己搭配饮食，还节省钱呢!