解析最佳的催奶方法

很多新妈妈会出现奶水不足的情况，看着宝宝总是吃不饱，吃配方奶又怕对宝宝发育有影响。那么，最佳的催奶方法有哪些?吃什么可以催奶呢?在此为您精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效!

解析最佳的催奶方法

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红小豆煮粥，加红糖。

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。

10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

温馨提示：上面是10种产妇催奶的方法，专家推荐花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用!