孕妇体质差需要注意哪些问题

妈妈们作为孕育宝宝的母体，妈妈们的健康对于宝宝的发育是非常重要的，只有一个健康的母体才能孕育出一个健康的宝宝，所以孕妇需要细心调养自己的身体。那么孕妇体质差需要注意哪些问题?和小编一起去学习一下吧。

1、孕妇体质差怎么办之远离危害

体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质,如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等,这些东西中都含有刺激性的有害物质,由于孕妈妈的身体较弱,更容易受到有害物质的伤害,从而影响胎儿,所以孕妈们孕期*好是停止使用化妆品。

现代人的生活离不开各种电子产品，体质差的孕妈妈也很容易受辐射的影响,如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射,一般家用电器都会有辐射，一般辐射较高的就是微波炉和电池炉，孕妈们尽量少用。

2、孕妇体质差怎么办之坚持锻炼

体质差需要坚持锻炼,能增强机体的免疫力,提高抗病能力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。孕妈妈们锻炼身体应适度,不要过于劳累,不要参加激烈、紧张的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响孕妈妈生理机能的平衡。体质差的孕妈妈还要注意不宜长途旅行,容易过度疲劳,会使身体的抵抗下降,容易生病。

孕妇怎么调理气色

妙招一：营养要好

有喜之后，身体跟之前肯定会有些不同的，肚子里还有一个小不点，所以平时要多加注意，这个时候很容易生病，所以营养一定要跟上，不只是大人补身体，肚子里的小不点也需要营养，只有小家伙没事，妈妈也不会有什么大问题，吃好很重要，所时有营养的东西都要吃一点，不要这不吃那不吃的，不然，营养不全面的话会对肚子里的小不点有一定的影响。

妙招二：一定要睡得好

睡饱了，人才会有精神，有孕的妹子更得睡个好觉了，不过很多孕妈随着肚子越来越大，一到晚上的时候就各种睡不好，一会儿朝左侧睡，一会右侧睡的，不论哪个姿势都感觉不舒服，睡不好的话，精神也不好不到哪里去，气色就更不用说了。

对于肚子很大的孕妹子，晚上躺在床上的时候可以先把枕头压在肚子一侧，这样侧躺的时候就不会感觉那么不舒服了。

另外吃的方面要注意，多吃点助眠的，睡前不要喝太多的水，免得一直跑厕所，可以听听缓慢的音乐，看看幽默的书，多笑笑，心情好了自然就能睡的好了。

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