怀孕前三个月有哪些明显征兆

怀孕的前三个月是*重要的时间，因为这三个月胎儿还没有稳固，滑胎的风险也比较大，然而，有些女性神经比较大条，甚至连自己怀孕了都没有发现，往往是肚子开始变大之后才意识到自己怀孕了。那么怀孕前三个月有哪些明显征兆?孕早期会出现什么不适?和小编一起去了解一下。

怀孕前三个月有哪些明显征兆

频尿是孕早期的常见症状，还有大家熟知的孕吐。这是由于越来越大的子宫开始**到膀胱。此外，孕妇的**也会开始有明显的变化。通常情况下，**的形状会发生变化，变得更重更加饱满挺拔，有时还会有刺痛和**疼痛。

另外孕早期的孕妇非常容易疲劳乏力。这种情况可能会延期，并持续至14-20周。孕早期还会出现便秘问题，为了避免消化问题，遵循适当的营养。每天要合理的搭配食物**营养均衡。此外，在新鲜空气中行走更多，并进行锻炼，不过要注意运动幅度和运动量。

孕早期会出现什么不适

在怀孕的前三个月期间**

早期阶段*明显的特征就是**呕吐，食欲也会严重下降，有时候看见食物和闻见食物的味道也会呕吐，这种折磨会持续在整个孕早期。大约80%的准妈妈在早晨时常感到晕眩。

人们应该记得，在怀孕的前几周，**持续24小时。

如果**和呕吐不断折磨孕妇，长此以往下去可能会导致孕妇脱水和营养不足，这是非常危险的情况，所以经常喝大量的液体。

营养和体重增加

食物在孕期中有着很关键的地位。孕妇的食物尤为重要，直接关系到宝宝和母体的健康，不同年龄段和不同体质的孕妇选择食物都大有不同，可以孕妇的年龄，体重，慢性病。所有这些参数都会影响食物和维生素的选择。

怀孕期间的体操和体育锻炼，对于宝宝的健康和帮助分娩是非常有帮助的。但需要注意的是要把控好度，不然只会增加风险。

孕妇可以提前训练呼吸法和一些有氧运动。这样的锻炼有助于孕妇提高耐力并为将来在分娩时的努力做好准备。

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